कोहनी और घुटनों को निखारने के 10 प्रभावशाली घरेलू उपाय – home remedies

चेहरे के साथ-साथ पूर्ण सुंदरता पाने के लिए अपनी कोहनी और घुटनो की भी देखभाल करना ज़रुरी है। हम सब को सुंदर दिखना अच्छा लगता है। और इसके लिए ना जाने हम अपने चेहरे पर कितने प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं। ताकी हमारा चेहरा निखर जाए। लेकिन अपने चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने के कारण हम बहुत बार अपने हाथो की कोहनियों की तरफ ध्यान ही नही देते और इस वजह से हमे कई बार शर्मिंदगी भी उठानी पड़ती है। जब हमे स्लीवलेस या शॉट्स पहनना पड़ता है।

अगर आपके पास केवल 10 से 15 मिनट का भी समय है तो नीचे बताए गए नुस्खो मे से किसी को भी अपना सकते हैं। और अपनी कोहनी और घुटनो को सुंदर और चमकदार बना सकते हैं। और इनके कालेपन से छुटकारा पा सकते हैं। home remedies for dark elbows and knees

कोहनी और घुटने साफ करने के उपाय – home remedies for dark elbows and knees

गरमी या सरदी, जैसे ही मौसम मे परिवर्तन आता है। इसका प्रभाव कोहनी और घुटनों की त्वचा पर देखने का मिलता है। कोहनियां पपड़ीदार होने लगती हैं। और काली पड़ जाती हैं। शरीर में विटामिन ए, सी और बी की कमी भी कोहनियोंऔर घुटने पर कालापन जमने और वहां की त्वचा के फटने की वजह हो सकती है।

1. टमाटर और नींबू के रस का प्रयोग करें

टमाटर खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ ही में यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी होता है साथ ही साथ यह आपकी कोहनी और घुटने के रंग को भी साफ करता है।

सामग्री

• 1 ताज़ा टमाटर लें।
• 1 नींबू

मिश्रण बनाने की विधि

एक कटोरी मे टमाटर को पीस कर डालें, और उसमे कुछ बूंदे नींबू की मिला लें। और इसे कोहनी और घुटने पर लगा लें। इसके बाद टमाटर के छिलके से ही इसकी मसाज करें। लगभग आधे घंटे बाद इसे साफ कर लें।

2. बेसन का प्रयोग करें

 बेसन में अद्भुत प्राकृतिक एक्सफोलिएटिंग गुण पाए जाते हैं। इसका प्रयोग करने से खराब त्वचा हट जाती है। इसके बाद नई चमकदार त्वचा आती है।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बेसन लें।
• पानी (आवश्यकतानुसार)/ दूध

मिश्रण बनाने की विधि

एक कटोरी मे एक बड़ा चम्मच बेसन लीजिए। उसमे आवश्यकतानुसार पानी मिला लीजिए। और गाड़ा पेस्ट बना लीजिए। फिर इसे अपने कोहनी और घुटने पर लगा लें। और हल्की मसाज करने के बाद इसे 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें। फिर इसे साफ पानी से धो लें। आप इसमे दूध या फिर नींबू भी मिला सकते हैं। आप चाहें तो इसका इस्तेमाल रोज़ या फिर हफ्ते मे दो से तीन बार भी कर सकते हैं।

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3. बेकिंग सोड़ा और पानी का प्रयोग करें

बेकिंग सोडा एक्सफोलीएटिंग और स्किन-लाइटनिंग गुणों से भरपूर होता है। यह आपकी त्वचा की डेड स्कीन को हटाने मे मदद करता है।और उन्हे निखारता है।

सामग्री-

• 3 से 4 चम्मच बेकिंग सोडालीजिए।
• पानी आवश्यकतानुसार लीजिए।

मिश्रण बनाने की विधि

बेकिंग सोड़ा और पानी को आपस मे मिला लीजिए। और एक पेस्ट तैयार कर लीजिए। अब इस पेस्ट को अपनी कोहनी पर लगा कर कुछ समय तक के लिए मसाज करें। अब इसे लगभग आधे घंटे तक लगा रहने दें। फिर ठंडे पानी से धो लें। यह प्रक्रिया आप एक सप्ताह मे 2 से 3 बार कर सकते हैं। इससे आपकी कोहनी चमकदार हो जाती है। home remedies for dark elbows and knees

4. आलू का प्रयोग करें

आलू सब्जियों का राजा होता है, इसमे बहुत से गुण होते हैं। आलू में ब्‍लीचिंग एजेंट पाया जाता है।  जो आपकी कोहनी और काले घुटनों का रंग साफ करने में मदद करते हैं।

सामग्री

• एक आलू लीजिए।

मिश्रण बनाने की विधि

एक आलू लेकर उसकी पतली-पतली स्लाइड काट लें। इससे अपनी कोहनी और घुटनो पर मसाज करें। और 20 से 30 मिनट तक इसे रहने दें। और फिर पानी से साफ कर लें। अच्छे परिणाम पाने के लिए इसे रोज़ लगाएं।

5. नींबू, शहद और चीनी का प्रयोग करें

नींबू, शहद और चीनी को मिलाकर लगाने से आपकी कोहनी का कालापन चला जाता है और कोहनी चमकदार हो जाती है। नींबू और शहद से त्वचा निखरती है वहीं चीनी त्वचा को एक्सफोलिएट करती है। यह काफी कारगर उपाय है।

सामग्री-

• एक ताजा नींबू लीजिए।
• एक चम्मच चीनी।
• 1 चम्मच शहद

मिश्रण बनाने की विधि

सबसे पहले एक कटोरी मे एक नींबू का रस निचोड़ लीजिए। फिर इसमे एक चम्मच चीनी और शहद मिला लीजिए। और पेस्ट तैयार कर लीजिए। फिर इसे अपने दोनो हाथो की कोहनी और घुटनो पर लगा लीजिए। और स्क्रब करते हुए मसाज करें। इसके बाद इसे लगभग 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें।उसके बाद साफ पानी से धो ले।

6. जैतून का तेल और चीनी या शहद का प्रयोग करें

जैतून का तेल आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। और चीनी आपकी कोहनी और घुटनों की त्वचा को प्राकृतिक रूप से एक्सफोलिएट करने में बहुत मदद करती है। home remedies for dark elbows and knees

सामग्री-

1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी

मिश्रण बनाने की विधि

एक कटोरी मे जैतून के तेल के साथ एक चम्मच चीनी मिलाएं। और मिश्रण तैयार कर लें। इसे काले घुटने और कोहनी पर लगाएं। कुछ देर के लिए इसे स्क्रब करें। लगभग आधे घंटे तक इसे लगा कर छोड़ दें। और फिर इसे साफ पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को आप हफ्ते मे दो से तीन बार कर सकते हैं।

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7. हल्दी का प्रयोग करें

हल्दी हमारे लिए बहुत ही गुणकारी होती है। हल्दी मे इतने गुण होते हैं कि यह कई प्रकार से इस्तेमाल की जाती है। इसमें मौजूद करक्यूमिन शरीर में मेलेनिन की गतिविधि को बढ़ने से रोकता है। जिससे आपकी कोहनी और घुटनो का रंग धिरे-धिरे साफ होने लगता है।

सामग्री-

• दो चम्मच पिसी हुई हल्दी लीजिए।
• पानी (आवश्यकतानुसार)
• 1 नींबू

मिश्रण बनाने की विधि

एक कटोरी मे हल्दी डालकर उसमे कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं और आवश्यकतानुसार पानी  मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिए। फिर इसे अपने कोहनी और घुटनो पर लगा लें। इसे 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर साफ पानी से इन्हे धो लें।

8. ऐलोवेरा का प्रयोग करें

एलोवेरा मे एलोइन नामक एक तत्व होता है। जो त्वचा के गहरे रंग को हल्का करके उसे चमकदार बनाता है।

सामग्री-

• एक से दो चम्मच ताजा एलोवेरा की पत्ती से जैल लें।

मिश्रण बनाने की विधि

एलोवेरा का प्रयोग बहुत ही आसान है। आपको एलोवेरा जैल लेकर उसे अपने कोहनी और घुटनो पर लगाना है। इसमे आपको कुछ भी मिलाने की आवश्यकता नही होती। फिर भी आप चाहें तो शहद का प्रयोग भी कर सकते हैं। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। उसके बाद ठंडे पानी से धो लें। अच्छे परिणाम पाने के लिए इसे आप इसे रोज़ या एक दिन छोड़कर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

9. हाइड्रोडन पेरॉक्साइड का प्रयोग करें

आपके त्वचा की कोहनी और घुटनो के कालेपन को दूर करने मे हाइड्रोडन पेरॉक्साइड एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं इसका इस्तेमाल आप हफ्ते मे दो से तीन बार कर सकते हैं।

सामग्री

• कुछ मात्रा हाइड्रोजन पेरोक्साइड की लें।
• रूई थोड़ी सी

मिश्रण बनाने की विधि

हाइड्रोजन पेरोक्साइड मे रुई को डुबाएं और घुटने और कोहनी पर लगा लें। 20  से 30मिनट के लिए इसे लगा छोड़ दें। फिर त्वचा को गर्म पानी से धो लें। घुटने और कोहनी को गर्म पानी से धोने के बाद तौलिये से पोछकर बॉडी लोशन लगा लें। यह कोहनी का कालापन और घुटनों का कालापन दूर करने का कारगर घरेलू उपाय है।

10. नारियल के तेल का प्रयोग करें

नारियल तेल बहुत उपयोगी होता है यह कोहनी और घुटनो को नमी प्रदान करता है। यह त्वचा के सूखेपन  को दूर करता है। और धीरे-धीरे उनका रंग गोरा करता है।

सामग्री-

• 1 से 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल लीजिए।

मिश्रण बनाने की विधि

नारियल का तेल बहुत आसानी से लगाया जाता है।इसे कोहनी और घुटने पर लगाकर मसाज करें। और इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें। जल्दी परिणाम पाने के लिए ऐसा आप रोज़ कर सकते है।