10 Lines on Yoga in Hindi | योग पर 10 लाइन हिंदी में | Yoga par 10 lines | योग 10 वाक्य

योग हमें अपने शरीर के साथ-साथ मन पर भी नियंत्रण रखने में मदद करता है। यह हमारे तनाव और चिंता को मुक्त करने के लिए है। योग ने धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल की और अब दुनिया के सभी क्षेत्रों में फैल गया है। यह लोगों को सद्भाव और शांति में एकजुट करता है।

योग सुरक्षित है और बच्चों और बूढ़े लोगों द्वारा भी इसका अभ्यास किया जाता है। कठोर उपकरणों का कोई उपयोग नहीं है, लेकिन विस्तार के लिए केवल शरीर की गतिविधियां हैं। योग न केवल मन को विश्राम देता है बल्कि शरीर को लचीलापन भी देता है।

आज इस लेख के माध्यम से हमने स्कूल छात्रों के लिए योग पर 10 लाइनें लिखने की कोशिश की है जो आपको मदद करेंगे।

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सेट 1 – बच्चों के लिए योग पर 10 लाइनें | 10 lines on yoga in Hindi

यह सेट 1,2,3  कक्षा के छात्रों के लिए हैं।

1) आधुनिक योग 1800-1900 के दशक में विकसित हुआ।

2) योग व्यायाम और ध्यान का एक संयोजन है।

3) योग तनाव को दूर करता है और हमें तरोताजा रखता है।

4) योग की उत्पत्ति भारत में हुई थी।

5) पतंजलि आधुनिक योग के जनक के रूप में प्रसिद्ध है।

6) आज 11 प्रकार के आधुनिक योग का अभ्यास किया जाता है।

7) योग की 6 अलग-अलग प्रकार की शाखाएं हैं।

8) योग एक स्वस्थ मन और शरीर के लिए एक प्राचीन अभ्यास है।

9) योग लगभग 5000 साल पहले अभ्यास में आया था।

10) ‘सूर्य नमस्कार’ शरीर के हर हिस्से को लाभ पहुंचाने वाला एक संपूर्ण योग कसरत है।

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सेट 2 – बच्चों के लिए योग पर 10 लाइनें | 10 lines on yoga in Hindi

यह सेट 4,5,6  कक्षा के छात्रों के लिए हैं।

1) योग की उत्पत्ति सिंधु-सरस्वती सभ्यता के दौरान उत्तर भारत में हुई थी।

2) योग करने से शारीरिक के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।

3) अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2015 से हर साल 21 जून को मनाया जाता है।

4) ‘योग’ शब्द संस्कृत भाषा से निकला है जो ‘संघ’ को संदर्भित करता है।

5) योग की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई है और यह पूर्व-वैदिक काल से है।

6) प्राणायाम एक तरह का योग है जो सांस लेने के व्यायाम से संबंधित है।

7) पतंजलि के योग सूत्रों में योग भा्यास पर 196 सूत्रों का संग्रह है।

8) योग शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करता है।

9) शिरशन के इतने स्वास्थ्य लाभ हैं कि यह योग आसनों का राजा है।

10) कुंडलिनी योग एक ध्यान तकनीक है जो शरीर की आध्यात्मिक ऊर्जा को उजागर करती है।

सेट 3 – बच्चों के लिए योग पर 10 लाइनें | 10 lines on yoga in Hindi

यह सेट 7,8,9  कक्षा के छात्रों के लिए हैं।

1) पतंजलि ने योग की पहली व्यवस्थित प्रस्तुति दी जिसे “योग सूत्र” के नाम से जाना जाता है।

2) एक अध्ययन से पता चलता है कि अमेरिका में लगभग 16 मिलियन लोग योग का अभ्यास करते हैं।

3) योग की छह शाखाएं राजयोग, भक्ति योग, ज्ञान योग, कर्म योग, मंत्र योग और हठ योग हैं।

4) राजयोग शाही अभ्यास है जो मुख्य रूप से ध्यान और आत्म-साक्षात्कार के बारे में है।

5) भक्ति योग भक्ति और अध्यात्म के मार्ग का प्रतीक है।

6) ज्ञान योग ज्ञान और के मार्ग पर केंद्रित है।

7) कर्म योग बिना किसी लाभ के कर्म और निस्वार्थ सेवा का मार्ग है।

8) हठ योग विभिन्न योग मुद्राओं और अभ्यास करने के लिए मुद्राओं के साथ शाखा है।

9) तंत्र योग कर्मकांड, रीति-रिवाजों, रिश्तों और औपचारिक प्रथाओं का मार्ग है।

10)  ‘भ्रामरी’ एक गुनगुनाने वाला व्यायाम है जो अनिद्रा, तनाव और साइनस की समस्याओं आदि से राहत दिलाने में मदद करता है।

सेट 4 – बच्चों के लिए योग पर 10 लाइनें | 10 lines on yoga in Hindi

यह सेट 10,11,12  कक्षा के छात्रों के लिए हैं।

1) पूर्व-शास्त्रीय योग विभिन्न मान्यताओं और परंपराओं का एक बेमेल था जो अक्सर एक-दूसरे के विपरीत होता था।

2) शास्त्रीय योग के बाद मानव शरीर को ज्ञान प्राप्त करने के लिए एक उपकरण के रूप में महत्व दिया।

3) आधुनिक योग मन और शरीर को साफ करने और दोनों के बीच एक आध्यात्मिक संबंध विकसित करने की एक तकनीक है।

4) योग एक मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो एक महान मन, शरीर और आत्मा को प्राप्त करने में मदद करता है।

5) योग तनाव से लड़ने में मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली, लचीलापन, स्वास्थ्य और समग्र व्यक्तित्व में सुधार करता है।

6) योग और इसके लाभों के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।

7) योग केवल व्यायाम का एक और रूप नहीं है, बल्कि यह मानव जाति के आंतरिक कल्याण के लिए एक दृष्टिकोण है।

8) योग की मुद्रा और मुद्राएं न केवल भौतिक शरीर को लाभ पहुंचाती हैं, बल्कि आध्यात्मिक ऊर्जा को भी बढ़ाती हैं।

9) आधुनिक योग की उत्पत्ति स्वामी विवेकानंद, टी कृष्णमाचार्य और स्वामी शिवानंद के नेतृत्व में हुई है।

10) ‘अनुलोम-विलोम’ और ‘कपालभंती’ जैसे श्वास व्यायाम मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करते हैं और तनाव को कम करते हैं।

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समाप्ति

दोस्तों इस लेख के माध्यम से हमने आपको योग के बारे में जानकारी देने का प्रयास किया है। योग एक प्राचीन कला है जो तकरीबन 5000 वर्ष पहले से आरंभ है। योग शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखने का एक बेहतरीन उपाय है। योग की शुरुआत भारत से हुई थी मगर इसे अब दुनिया भर में अनेकों लोगों द्वारा किया जाता है। योग से ना केवल आपके संपूर्ण शरीर का स्वास्थ बना रहता है बल्कि आपका मन भी प्रफुल्लित रहता है और इससे तनाव जैसी आदि समस्याएं भी नहीं होती। अगर आपको हमारी जानकारी अच्छी लगी तो नीचे कमेंट करके बताएं।

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