बालों मे रुसी की समस्या से बचने के घरेलू उपाय – Ways to avoid dandruff problem

सुंदर बाल हर किसी को पसंद होते हैं। बालों से हमारी सुंदरता और बढ़ जाती है इसलिए महिलाएं हो या पुरुष सभी के लिए बालों की खूबसूरती बहुत ही महत्वपूर्ण होती है और इसलिए ही हम अपने बालों की देखभाल का हर संभव प्रयास करते हैं।

लेकिन बालों मे रुसी की समस्या एक बहुत बड़ा कारण बन गई है। जल्दी से रुसी की समस्या खत्म होती है लेकिन फिर भी इससे छुटकारा पाना असंभव नही है। इससे बचने के लिए बाजार मे कई प्रकार के एंटी डैंड्रफ शैंपू भी मिलते हैं और रुसी की समस्या से बचने के लिए हम अलग-अलग प्रकार से बालों का उपचार भी करवाते हैं महिलाएं अधिकतर बालों मे स्पा कराती हैं तो पुरुष तेल या मेंहदी का इस्तेमाल भी करते हैं।

अगर आप बालों का ज्यादा ट्रीटमेंट कराते हैं तो कई बार रुसी की समस्या तो खत्म होती बल्कि बालों का झड़ना, रुखा होना आदि समस्याएं और पेदा हो जाती हैं। रुसी एक ऐसी समस्या है जो अधिकतर बालों मे गंदगी रहने और उनकी सही प्रकार से देखभाल ना करने के कारण होती है।

 रुसी एक ऐसी समस्या है जो ना केवल आपकी सुंदरता को खराब करता है बल्कि कई बार इसकी वजह से आपको शर्मिंदा भी होना पड़ता है। अधिकांशत: यह समस्या सर्दियों के मौसम मे होती है। रुसी की समस्या ना सिर्फ गर्म पानी से सर धोने से होती है बल्कि इसके कई कारण हो सकते हैं।

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Ways to avoid dandruff problem- रुसी की समस्या से बचने के उपाय

• देखभाल करना

अक्सर अपने काम मे व्यस्त होने के कारण हम अपने बालों की अच्छे से देखभाल कर पाते। जिससे हमारे बाल स्वस्थ रह पाते और बालों मे रुसी होना एक प्रकार से बालों की बीमारी है। जो हमारे बालों को बहुत नुकसान पहुँचाती है। अगर आप चाहते हैं कि बालों मे रुसी दौबारा ना हो तो बालों मे तेल मसाज करें और उनकी पूर्ण देखभाल करें।

• मौसम का ध्यान रखें

मौसम के बदलने के कारण भी कई बार रुसी की समस्या हो जाती है। जो अक्सर सर्दियों और बरसात के मौसम मे होता है। बरसात के पानी और सर्दियों मे त्वचा के रुखे होने के कारण रुसी की समस्या हो जाती है। ऐसे मे आपको अपने बालों की अधिक देखभाल करनी चाहिए। निरंतर अपने बालो मे तेल और शैंपू करना चाहिए और हो सके तो बालों को अधिक खुला ना रखें।

• हेयर कलर

बालों से संबंधित अधिक परेशानी बालों को कलर करने से भी होती है क्योंकि इनमे बहुत से केमिकल होते हैं। जो सर की जड़ों को काफी नुकसान पहुँचाते हैं। जिसके कारण आपके सर मे रुसी, खुजली और बालों के झड़ने जैसे समस्या होने लगती है। अगर आप इन परेशानियों से बचना चाहते हैं तो इनका इस्तेमाल कम करें। हो सके तो प्राकृतिक कलर या मेंहदी का इस्तेमाल करें।

• एलर्जी से दूर रहें

कई बार हम जाने अनजाने घटिया कंपनी के सामान को इस्तेमाल कर लेते हैं और कई बार एक्सपायर तारीक का माल इस्तेमाल कर लेते हैं जिससे बालों मे एलर्जी होने लगती है और बालों मे रुसी हो जाती है और बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए इस तरह किसी भी सामान को इस्तेमाल करने से पहले उनकी तारीख और गुणवत्ता को ज़रुर जाँच लें। कीमत की जगह उनसे होने वाले प्रभाव को देखें।

• पोषण

जिस प्रकार संतुलित आहार हमारे अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। उसी प्रकार हमारे बालों को भी पूरा पोषण चाहिए होता है। अगर आप अपने बालों मे ऑयल और मसाज नही करते तो भी आपके बाल झड़ने लगते हैं। और रुसी हो जाती है।

Home remedies to get rid of Dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

रुसी से छुटकारा पाने के लिए आजकल बाजार मे बहुत से आधुनिक तेल और शेंपू मिलते हैं। लेकिन इनमे मिलने वाले केमिकल से दुषप्रभाव भी हैं। यदि आप भी इन समस्याओं से बचना चाहते हैं तो नीचे बताए गए घरेलू नुस्खो को अपनाएं। इनका उपयोग करने से आपके बालों की रुसी की समस्या के समाधान के साथ-साथ बालों को सुंदरता भी मिलेगी।

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Use Neem to get rid of dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के लिए नीम का करें प्रयोग

नीम एक औषधिय दवा की तरह काम करती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीफंगल के गुण पाए जाते हैं। नीम शरीर और त्वचा मे होने वाले रोगों को दूर करने मे मदद करता है। नीम का उपयोग बालों की परेशानी के लिए और रुसी से छुटकारा पाने के लिए भी एक कारगर उपाय है।

सामग्री- इसके लिए नीम के लगभग 8 से 10 पत्ते लीजिए।

   4 से 5 चम्मच जैतून का तेल।

नीम का उपयोग करने की विधि

• सबसे पहले सूखे हुए नीम के पत्ते लेकर उसका बारीक पॉडर बना लें।
• एक साफ कटोरी मे पॉडर मे जैतून का तेल मिला लें।
• जब यह मिश्रण तैयार हो जाए तब इसे बालों की जड़ों मे अच्छी तरह से लगा लीजिए।
• इसे लगभग एक घंटे तक लगा रहने दीजिए।
• इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें।
• इसका प्रयोग केवल नहाने से पहले ही करें।
• इसके अलावा आप नीम की पत्तियों को पानी मे उबाल कर इस पानी से भी सर धो सकते हैं।

Use Vinegar to get rid of dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के लिए विनेगर का करें इस्तेमाल

विनेगर से सूखी त्वचा को मुलायम बनाया जा सकता है। यह स्कैल्प मे मौजूद फंगस और बैक्टिरिया को आसानी से खत्म कर सकता है। इसके साथ ही इसमे एसिड होता है जो बालों की खुजली को भी खत्म करता है।

सामग्री- सबसे पहले 2 कप विनेगर ले लीजिए।

      और एक कप पानी लीजिए।

विनेगर का उपयोग करने की विधि

• सबसे पहले आप विनेगर को थोड़ा गरम कर लीजिए।
• इसके बाद एक कप पानी मे इसे मिला लीजिए।
• लगभग नहाने से 20 से 30 मिनट पहले इससे अपने सर की अच्छे से मसाज कर लीजिए।
• लगभग 30 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लीजिए।

Use lemon to get rid of dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के लिए नीबूं का करें इस्तेमाल

जब स्कैल्प मे पीएच स्तर असंतुलित हो जाता है तब बालों मे रुसी की परेशानी होती है। इसके लिए नींबू के अम्ल से पीएच को संतुलित किया जा सकता है। रुसी की समस्या से निदान पाने के लिए आप नींबू का इस्तेमाल कर सकते हैं इससे आपको रुसी से राहत मिल जाती है।

सामग्री – 4 से 5 चम्मच नारियल का तेल

      एक चम्मच नींबू का रस

नींबू का इस्तेमाल करने की विधि

• सबसे पहले नींबू के रस को नारियल के तेल के साथ मिला लें।
• इस मिश्रण को बालों की जड़ों मे लगाकर मसाज करें।
• लगभग आधे से एक घंटे तक इसे लगा रहने दें।
• इसके बाद बालों को हर्बल शैंपू से धो लें।

Use fenugreek to get rid of Dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के लिए मेथी का करें इस्तेमाल

मैथी में भरपूर मात्रा मे न्यूट्रिएंट और मिनरल्स (मैग्नीशियम व पोटेशियम) पाए जाते हैं। जो रुसी को खत्म करने मे मदद करते हैं। इसके साथ-साथ यह आपके बालों को भी स्वस्थ रखती है। इसलिए मेथी का उपयोग आपके बालों के लिए काफी लाभदायक है।

सामग्री-  एक चम्मच मेथी के दाने लीजिए।

      2 कप गर्म पानी लीजिए।

मेथी का इस्तेमाल करने की विधि

• गर्म पानी मे मेथी के दाने रात भर के लिए भिगो कर रख दें।
• अगले दिन इस पानी को छान लीजिए।
• इस मेथी के पानी को बालो पर अच्छी तरह से लगाएं।
• लगभग 30 मिनट बाद शैंपू से बालों को धो लीजिए।

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Use curd to get rid of Dandruff- रुसी से छुटकारा पाने के लिए दही का करें इस्तेमाल

दही का इस्तेमाल स्कैल्प में मौजूद बैक्टीरिया फंगस को दूर करने का सबसे कारगर उपाय है। दही मे प्रोबायोटिक्स की भरपूर मात्रा होती है। दही मे एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी भी पर्याप्त मात्रा मे पाया जाता है। जो बालों को स्वस्थ रखने मे मदद करता है।

सामग्री- एक कप दही लीजिए।

दही का इस्तेमाल करने की विधि

• सबसे पहले दही को बालों की जड़ों पर अच्छे से लगा लीजिए।
• इसे लगभग 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दीजिए।
• इसके बाद बालों को अच्छे से शैंपू कर लीजिए।

References

• Dandruff Wikipedia

• Dandruff Wikipedia in Hindi