सफेद दाग धब्बों को हटाने के 11 घरेलू नुस्खे – Home Remedies for White Patches

भारत में तकरीबन 8.8% लोगों को सफेद दाग धब्बे की परेशानी है यानी लगभग 8 से 10 करोड लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं यह दरअसल एक प्रकार की बीमारी है इस बीमारी को विटिलिगों (ल्युकोडमो) भी कहा जाता है जब आपकी त्वचा में मेलेनोसाइट्स नामक तत्व मरने लगता है तब आपकी त्वचा पर सफेद दाग धब्बे बनने लगते हैं पोषक तत्व की कमी से भी सफेद दाग धब्बे होते हैं। आपकी त्वचा के जिस हिस्से पर सूरज की किरणें पड़ती है ज्यादातर उस हिस्सों पर सफेद दाग धब्बे पड़ जाते हैं।

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सफेद दाग धब्बों को ठीक करने के घरेलू उपाय – White Patches, क्या सफेद दाग ठीक हो सकता है?

नीचे दिए गए तरीकों से आपकी त्वचा पर बने दाग धब्बे साफ हो जाएंगे पर यह एका एक ठीक नहीं होंगे आपको धीरज रखना होगा और कुछ महीने इन उपचारों का उपयोग करना होगा तभी आपको इसका सही परिणाम मिलेगा। अगर आपको अधिक परेशानी है तो आप डॉक्टर से सलाह लें।

1. सफेद दाग हटाने के लिए तांबे का उपयोग करें

तांबा तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत गुणकारी है हम सब ने बचपन से सुना है कि तांबे के बर्तन का पानी पीना सेहत के लिए लाभदायक होता है पंरतु क्या आप जानते हैं कि तांबे के बर्तन का पानी पीने से हमे सफेद दाग-धब्बों से भी राहत मिल सकती है आप अपनी इस परेशानी से निजात पाने के लिए इसका इस्तेमाल ज़रुर करके देंखे इसके लिए एक तांबे का बर्तन लें और उसमें पानी भर कर रात भर छोड़ दें।

सुबह उठकर वह पानी खाली पेट पिए अगर हो सके तो पूरे दिन भी वही तांबे के बर्तन का पानी पिए तांबे मे रात भर पानी भरा रहने से तांबे के जरूरी तत्व पानी में आ जाते हैं और अगर आप इस पानी का सेवन करते हैं तो इससे आपकी त्वचा पर मौजूद सफेद दाग धब्बे धीरे धीरे कम हो जाते हैं और आपके शरीर को शक्ति प्रदान करते हैं।

2. सफेद दाग हटाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग करें

नारियल तेल आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत गुणकारी होता है। यहां तक की यह आपके शरीर के सफेद दाग-धब्बो को भी कम करने मे मदद करता है अगर आप नारियल तेल से मसाज करते हैं तो यहआपकी त्वचा की कोशिकाओं को जरूरी तत्व प्रदान करता है जिसके कारण उनका पुनः तेजी से निर्माण होने लगता है यानी इसमें जीवन रोधी गुण पाए जाते हैं, जिससे आपके शरीर की कोशिकाएं बेहतर और मजबूत होती हैं रोज दिन में एक बार नारियल तेल की मसाज कराना आपके शरीर की कोशिकाओं और त्वचा के लिए फायदेमंद है और इसके लगातार इस्तेमाल से आपको इस समस्या से भी राहत मिलती है।

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3. सफेद दाग हटाने के लिए हल्दी का उपयोग करें

हल्दी हमारी त्वचा और शरीर के अंगों के लिए बहुत लाभदायक है। यह हमारी रोग प्रतिरोधक शक्ति को भी बढ़ाती है इसका उपयोग करने से त्वचा पर नई कोशिकाएं जल्दी बनने लगती हैं यानी आपके चेहरे पर निखार आता है इसके साथ-साथ यह आपकी त्वचा संबंधी अन्य परेशानियों से भी निजात दिलाने मे मदद करती है।

सफेद दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए आप हल्दी को सरसों के तेल में मिलाकर उसका लेप बनाएं और जहां भी सफेद दाग धब्बे हैं वहां इस लेप का उपयोग करें आपको जल्द ही अपनी त्वचा के सफेद दाग धब्बों में असर दिखेगा इसका इस्तेमाल तब तक करें जब तक आपके दाग-धब्बे ठीक नही हो जाते।

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4. सफेद दाग हटाने के लिए नीम का उपयोग करें

नीम को एक औषधी की तरह भी इस्तेमाल किया जाता है यह बहुत कड़वा होता है लेकिन इसके फायदे भी अनेक हैं हमारी त्वचा के लिए भी नीम बहुत उपयोगी है आपकी त्वचा पर जहां भी सफेद दाग धब्बे हैं उस स्थान पर नीम के तेल का उपयोग करें या फिर नीम के पत्तों को तोड़कर उसका जूस बनाएं और उपयोग करें इसके अलावा आप नीम के पत्तों का लेप बनाकर त्वचा पर दाग धब्बे वाले स्थान पर उपयोग कर सकते हैं। आप किसी भी तरीके से नीम के पत्तों का उपयोग करें आपकी त्वचा के दाग धब्बे पर धीरे-धीरे असर दिखेगा और यह ठीक हो जाएंगे।

5. सफेद दाग हटाने के लिए अदरक का उपयोग करें

अदरक हर घर मे आसानी से मिलने वाली सामग्री है और इसमें बहुत लाभदायक गुण होते हैं इसके तत्व आपकी त्वचा की कोशिकाओं के लिए गुणकारी होते है इसलिए आप दाग-धब्बों को ठीक करने के लिए भी अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं इसका प्रयोग करने के लिए अदरक का रस निकालकर उसे पानी में मिलाकर उसका सेवन करें या उसके रस को अपनी त्वचा पर दाग धब्बे वाली जगह पर लगाएं। आपको धीरे – धीरे असर दिखने लगेगा और इसका इस्तेमाल समस्या ठीक होने तक करें।

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6. सफेद दाग हटाने के लिए एलोवेरा का उपयोग करें

एलोवेरा हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है इसके उपयोग से आपके चेहरे या त्वचा की लगभग सभी समस्या खत्म हो जाती है एलोवेरा को काटकर उसके बीच का जेल निकाल कर उसे अपने सफेद दाग धब्बे वाले स्थान पर उपयोग करेंइससे दाग धब्बे में असर दिखेगा और आपके चेहरे पर भी निखार आ जाएगा।

7. सफेद दाग हटाने के लिए शहद का उपयोग करें

शहद का उपयोग अपनी त्वचा पर करने से आपकी त्वचा मुलायम और निखरी हुई हो जाती है। सफेद दाग धब्बे हटाने के लिए शहद में चंदन का पाउडर, हल्दी या फिर चावल को पीसकर उसका पाउडर शहद में मिलाएं और सफेद दाग धब्बे वाली त्वचा पर इसका उपयोग करें आपके चेहरे पर सफेद दाग धब्बे कम हो जाएंगे। पूर्ण रुप से राहत पाने के लिए तब तक प्रयोग करें जब तक यह ठीक नही हो जाते।

8. सेब के सिरके का उपयोग करें

सेब का सिरका हमारी त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के लिए बहुत लाभदायक है आप सेब का सिरका ले और उसे पानी में मिलाकर उसको अपनी त्वचा के सफेद दाग धब्बे वाले स्थान पर उपयोग करें इससे आपके सफेद दाग धब्बे धीरे-धीरे कम हो जाएंगे।

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9.सफेद दाग हटाने के लिए लाल मिट्टी का उपयोग करें

लाल मिट्टी के तत्व हमारी त्वचा के लिए आवश्यक होते हैं इसका उपयोग करने के लिए अदरक का रस निकाल और उसे लाल मिट्टी में मिला कर आपके चेहरे पर जहां – जहां भी सफेद दाग धब्बे हैं वहां पर उसका उपयोग करें आपको जल्दी असर देखने को मिलेगा।

10. सफेद दाग हटाने के लिए बथुए का उपयोग करें

बथुआ बहुत गुणकारी होता है सफेद दाग-धब्बों पर इसका इस्तेमाल करने के लिए आप इसका रस निकाल कर पिए या अपनी त्वचा पर जहां सफेद दाग धब्बे है वहां पर उपयोग करें या फिर बथुए की सब्जी का सेवन करें। आपको अपने चेहरे पर काफी जल्दी असर दिखेगा।

11. सफेद दाग हटाने के लिए पत्तागोभी का उपयोग करें

पत्तागोभी बहुत फायदेमंद है आप पत्तागोभी का रस निकाल कर उसे पिए या उसे अपनी त्वचा पर जहां भी सफेद दाग धब्बे हैं वहां इसका उपयोग करें आप पत्तागोभी की सब्जी बनाकर भी उपयोग कर सकते हैं आपके त्वचा पर असर आ जाएगा।

सफेद दाग में खाने पीने का ध्यान रखें

ऊपर दिए गए तरीकों से आपकी त्वचा की सफेद दाग धब्बे वाली समस्या से मुक्ति मिल जाएगी पर इसके लिए आपको धैर्य रखना पड़ेगा। और अगर आप अपने खाने पीने का भी ध्यान रखेंगे तो आपको सही परिणाम जल्दी से जल्दी मिलेगा।

सफेद दाग में क्या खा सकते हैं

• अनाज में – पुराना चावल, गेहूं, जौ का सेवन कर सकते हैं।
• दाल में – मूंग दाल, अरहर की दाल का सेवन कर सकते हैं।
• सब्जियों में – टिंडा, परवल, लौकी, करेला, तोरी, हल्दी, नींबू आदि का सेवन कर सकते हैं।
• अन्य – आप अनार, शहद, सौंफ, काला नमक, लहसुन, जीरा का सेवन कर सकते हैं।
• सफेद दाग की बीमारी से परेशान लोगों को करेले का ज्यादा सेवन करना चाहिए।

सफेद दाग में क्या क्या नहीं खाना चाहिए?, क्या खाने से सफेद दाग होता है?

• अनाज में – नया धान, मैदा
• दाल में – देसी चना, काबुली चना का सेवन ना करें
• सब्जियों में – आलू, मटर का सेवन ना करें

सफेद दाग में दूध पीना चाहिए कि नहीं

अन्य – दूध, दही, गुड़, ठंडा भोजन, दूषित पानी, ठंडा पानी, सूखा भोजन और ऐसा भोजन जिससे गैस उत्पन्न हो उसका सेवन ना करें। तेलीय या  मसालेदार भोजन, अचार अधिक नमक, मैदा से बने खाने की चीजें और जंक फूड का सेवन ना करें।